日历十二时辰对照表详细展示了古代中国的时间划分体系，将一天分为十二个时辰，每个时辰对应现代时间的两小时。 这种时间划分不仅在古代的日常生活和农业生产中发挥了重要作用，还深刻影响了中国的传统文化和哲学思想。以下是对十二时辰的详细介绍：

1. 1.子时（23:00-01:00）：子时是十二时辰中的第一个时辰，对应深夜11点到凌晨1点。此时夜色深沉，万物归于宁静。在古代，子时被认为是阴阳交替的时刻，也是人们休息的**时间。
2. 2.丑时（01:00-03:00）：丑时对应凌晨1点到3点，此时大地仍在沉睡，但一些夜行动物开始活跃。在中医理论中，丑时是肝经当令的时间，肝脏开始排毒和修复。
3. 3.寅时（03:00-05:00）：寅时是凌晨3点到5点，此时天色渐亮，空气中弥漫着清新的气息。在古代，寅时是人们准备开始一天劳作的时间，也是一些修行者打坐修炼的黄金时段。
4. 4.卯时（05:00-07:00）：卯时对应清晨5点到7点，太阳初升，万物苏醒。此时是人们起床洗漱、准备早餐的时间，也是锻炼身体的**时机。
5. 5.辰时（07:00-09:00）：辰时是早上7点到9点，太阳升起，阳气渐盛。此时是吃早餐的**时间，中医认为辰时胃经当令，消化功能最强。
6. 6.巳时（09:00-11:00）：巳时对应上午9点到11点，此时阳光明媚，正是工作学习的黄金时段。在中医理论中，巳时是脾经当令的时间，脾主运化，吸收营养。
7. 7.午时（11:00-13:00）：午时是中午11点到1点，太阳当空，阳气达到顶峰。此时是吃午餐和稍作休息的时间，中医认为午时心经当令，适当午休有助于养心。
8. 8.未时（13:00-15:00）：未时对应下午1点到3点，此时阳光依然强烈，但已开始西斜。在中医理论中，未时是小肠经当令的时间，小肠主吸收，午餐的营养在此刻被充分吸收。
9. 9.申时（15:00-17:00）：申时是下午3点到5点，此时阳光逐渐减弱，气温适中。在古代，申时是人们继续工作或进行户外活动的时间，也是学习的好时机。
10. 10.酉时（17:00-19:00）：酉时对应傍晚5点到7点，太阳落山，天色渐暗。此时是吃晚餐的时间，中医认为酉时肾经当令，适宜放松身心。
11. 11.戌时（19:00-21:00）：戌时是晚上7点到9点，夜幕降临，万家灯火。此时是人们进行休闲活动的时间，如散步、阅读或与家人交流。
12. 12.亥时（21:00-23:00）：亥时对应晚上9点到11点，此时夜色深沉，人们逐渐进入休息状态。在中医理论中，亥时是三焦经当令的时间，三焦主通调水道，适宜静心养神。

十二时辰不仅是一种时间划分方法，更蕴含着古人对自然规律的理解和对健康生活的追求。 通过了解和应用十二时辰，我们可以更好地安排日常生活，顺应自然规律，达到身心和谐的状态。