劳动仲裁流程主要分为五个关键步骤：准备材料、提交申请、仲裁受理、调解阶段和开庭裁决，全程需在1年时效内完成，核心材料包括劳动合同、工资记录等证据。

1. 准备材料
   劳动者需准备身份证复印件、书面仲裁申请书（可参考仲裁委模板）、证明劳动关系的材料（如劳动合同、工资条、考勤记录、聊天记录等）。若委托他人代理，还需提交授权委托书。

2. 提交申请
   向用人单位所在地或实际工作地的劳动争议仲裁委员会提交申请（可口头或书面），仲裁委在5个工作日内审查材料并决定是否受理。材料不全需补正，逾期未处理可向法院起诉。

3. 仲裁受理与答辩
   受理后，仲裁委5日内将申请书副本送达用人单位，用人单位需10日内提交答辩书。仲裁庭一般由1-3名仲裁员组成，复杂案件可能增加人数。

4. 调解优先
   仲裁庭在开庭前组织调解，达成协议则签署具有法律效力的调解书；调解失败则进入开庭程序。调解可节省时间成本，但双方需自愿接受结果。

5. 开庭与裁决
   开庭前5日通知双方时间地点，庭审中需陈述事实、提交证据并辩论。裁决书送达后，若一方不服可在15日内向法院起诉，否则裁决生效并可申请强制执行。

劳动仲裁流程注重证据和时效，建议劳动者尽早准备材料并主动参与调解，以高效维护权益。