约了面试但不想去了，拒绝时需注意沟通方式、态度及后续处理，具体建议如下：

一、沟通方式与态度

1. 及时通知 ：尽早（至少24小时前）通过电话、邮件或短信告知，避免临时变卦影响对方安排。

2. 诚实说明原因 ：提供具体且合理的理由（如家庭紧急事务、已有其他工作等），避免虚假借口，保持诚信。

3. 保持礼貌 ：用简洁语言表达，如“感谢邀请，但因[具体原因]无法参加”，避免冷漠或傲慢态度。

二、后续处理建议

1. 表达遗憾与感谢 ：在拒绝信中说明“遗憾无法参与”，并感谢公司给予机会，例如：“感谢贵公司关注，期待未来合作”。

2. 保留合作可能 ：可提出“若未来岗位合适，愿意重新考虑”，为未来合作留下空间。

3. 注意沟通渠道 ：若通过邮件拒绝，需在邮件正文中说明理由并签名；电话沟通时注意语气平和。

三、特殊情况处理

• 高层岗位 ：建议优先电话沟通，解释原因时更显诚意。

• 未接受邀约后反悔 ：若最初未明确拒绝，需及时补发邮件说明，避免HR误解。

通过以上方式，既能维护双方关系，又能展现专业素养，为未来职业发展积累良好印象。