关于工作量增加的委婉表达，综合权威信息整理如下：

一、核心原则：客观数据+情感表达+解决方案

1. 用数据说话 ：通过具体数据（如每日/每周工作时长、任务量）量化问题，避免主观臆断。例如：“根据近一个月记录，日均需工作10小时以上，导致加班频繁”。

2. 强调影响 ：说明工作量增加对效率、质量或团队的影响，如：“当前负荷已影响项目进度，且个人压力过大，可能出现质量波动”。

3. 提出方案 ：主动提供优化建议，如调整优先级、分配任务或增加资源，展现积极态度。例如：“建议对紧急任务进行分类，优先处理核心工作”。

二、沟通技巧

1. 选择合适时机 ：在领导空闲时沟通，避免打断其工作。可提前预约会议室或利用茶水间等轻松环境。

2. 先肯定后建议 ：先表达对工作的认可，再提出调整需求。例如：“感谢领导信任，但当前工作量已接近极限，需合理分配”。

3. 保持专业态度 ：避免情绪化表达，用“工作负荷过大”等中性词汇，传递客观诉求。

三、注意事项

1. 避免指责 ：用“客观情况”替代“领导决策失误”，减少对立情绪。例如：“工作量增加是业务扩展需求，非个人能力问题”。

2. 预留缓冲 ：若领导未立即回应，可说明需时间评估，避免施压。例如：“建议明后两天给予答复，以便调整工作计划”。

通过以上方式，既能有效传达工作压力，又能维护良好上下级关系，提升问题解决效率。