以下是宜昌三峡三日游的详细攻略，综合了三峡大坝、两坝一峡（葛洲坝+三峡大坝）、三峡人家等核心景点的行程安排及注意事项：
一、行程总览
Day1：三峡大坝与两坝一峡游轮
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上午：参观三峡大坝景区（坛子岭、185平台、截流纪念园）
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下午：乘豪华游轮过葛洲坝船闸，游览西陵峡精华段（38公里）
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晚上：入住宜昌市区酒店，享受夜景与美食
Day2：巫峡与神女溪
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早上：游船抵达巫山港，游览神女溪国家AAAA级景区
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上午：乘游轮游览巫峡（46公里），体验“蜀道之难”的壮美
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下午：抵达白帝城景区，参观刘备托孤堂、三国文化遗迹
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晚上：入住白帝城附近酒店，感受巴蜀文化
Day3：三峡人家与清江画廊
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早上：游览三峡人家景区，体验土家民俗（如婚嫁表演、茶马古道）
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上午：乘游轮游览清江画廊，欣赏山水画般的自然风光
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下午：返程或自由活动（推荐三峡竹海、襄阳古城）
二、详细行程安排
Day1：三峡大坝与两坝一峡
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三峡大坝景区
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交通：从宜昌东站乘车至三峡坝区（约1.5小时）
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游览：
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坛子岭：俯瞰长江与三峡全景
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185平台：体验高峡平湖的震撼
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截流纪念园：了解工程历史
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晚餐：宜昌市区品尝三峡特色菜（如三峡米酒）
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葛洲坝船闸与西陵峡
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交通：乘游轮从三峡大坝出发，途经葛洲坝（约4小时）
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游览：
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西陵峡精华段（38公里）：欣赏“绝版三峡”的山水风光
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观景台：如坛子岭、185平台，俯瞰江水变化
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晚餐：船上或宜昌市区用餐
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Day2：巫峡与神女溪
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巫峡游船
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交通：从宜昌东站乘车至巫山港（约2小时）
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游览：
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神女溪：游览国家AAAA级景区，感受仙境般风光
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巫峡：乘游轮体验“蜀道之难”，观赏云雾缭绕的奇峰
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晚餐：巫山县特色菜（如巫山豆腐）
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白帝城
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交通：游船抵达白帝城码头（约1小时）
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游览：
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刘备托孤堂：三国文化重要遗址
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三国文化陈列：了解历史背景
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晚餐：白帝城附近酒店用餐
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Day3：三峡人家与清江画廊
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三峡人家
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交通：从宜昌东站乘车至三峡人家景区（约3小时）
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游览：
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土家民俗体验：观看婚嫁表演、参与茶马古道
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龙津溪：欣赏山水画卷般的自然风光
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晚餐：体验三峡人家特色美食（如合渣）
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清江画廊
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交通：从宜昌东站乘车至清江画廊（约3小时）
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游览：
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清江游船：体验“人在画中游”的意境
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湖北三峡文化展示：了解当地历史与民俗
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晚餐：清江画廊附近餐厅用餐
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三、注意事项
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住宿安排 ：
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三峡大坝/宜昌市区：推荐酒店靠近东站或景区
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巫山/白帝城：选择特色民宿体验当地风情
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交通建议