40岁公务员面临辞职压力时，需综合评估个人实际情况与职业规划，谨慎决策。以下是具体建议：

一、核心建议

优先保留公务员身份，通过调整心态和利用政策保障职业稳定性 。若确因健康或环境问题无法忍受，可考虑离职但需做好充分准备。

二、具体分析

1. 职业稳定性与政策保障

   公务员享有退休保障（50岁退休，工龄满30年），且职级并行制度下待遇稳步提升。即使晋升无望，也能获得基本工资保障，适合临近退休年龄者。

2. 健康与心理压力

   若因工作环境导致抑郁等健康问题，建议先通过医院确诊并申请住院调休，与领导沟通后离职。健康是职业发展的基础，面子问题可适当让步。

3. 经济与生活压力

   辞职后可能面临收入下降（如医保报销限制、公积金减少）和生活成本增加。需评估家庭经济状况，确保有足够储备金应对失业期，并制定副业或职业转型计划。

4. 年龄与就业竞争力

   40岁以上求职可能面临年龄偏见，但也可结合自身经验积累优势。若选择离职，建议提前规划职业方向，提升技能或积累人脉，降低转行风险。

5. 辞职时机与后果

   需权衡“最坏后果”与“当前状态”，若长期处于抑郁状态且无改善，辞职可能加重心理负担。建议通过心理咨询或家庭支持缓解压力，而非直接选择离职。

三、行动建议

• 与领导沟通 ：说明健康问题或工作压力，争取理解与支持。

• 制定过渡计划 ：保留公务员身份的利用业余时间学习新技能或开展副业。

• 关注政策变化 ：了解提前退休、工资调整等政策，为未来规划提供依据。

辞职需谨慎权衡利弊，建议优先保留公务员身份，通过调整心态和合理规划应对挑战。