至少20分钟
根据《道路交通安全法实施条例》的规定, 驾驶人连续驾驶4小时以上,必须停车休息,且休息时间不得少于20分钟 。这一规定旨在减少疲劳驾驶带来的风险,确保驾驶员的身心健康和行车安全。
长时间驾驶容易导致驾驶员出现精神疲劳,影响反应速度和判断力,从而增加交通事故的风险。因此,法规要求每连续驾驶4小时,驾驶员至少需要休息20分钟,以便恢复体力和精神状态。
尽管有些司机可能会在实际驾驶过程中,由于特殊情况无法严格按照这一规定执行,例如在偏远地区没有足够的休息设施,但建议司机们尽量遵守这一规定,以保障自身和他人的安全。如果确实无法在规定的时间内停车休息,司机应尽量缩短连续驾驶的时间,并寻找最近的休息点进行充分休息。