大厂加班现象呈现两极分化：部分企业通过“反加班”政策推动效率革命（如美的18:20清场、大疆强制9点下班），但仍有企业以“隐形加班令”要求日均11小时工作，形成高强度潜规则。

1. “反加班”浪潮的积极实践
   美的集团发布“六条禁令”严禁****加班，联想推行灵活办公不打卡，大疆实施强制9点下班政策，均通过关闭设施、限制审批等方式减少无效工时。这些举措旨在提升效率，避免内耗，并响应欧盟劳动合规要求。

2. 隐形加班的职场困境
   部分企业通过口头传达、工时与绩效挂钩等潜规则，迫使员工日均工作11小时以上，远超劳动法规定的加班上限。员工面临“自愿加班”压力，申诉无门且可能影响晋升，形成恶性循环。

3. 技术变革与政策驱动的双重影响
   人工智能替代人力、欧盟市场合规审查倒逼企业调整工时制度，同时效率优化（如美的削减****会议）成为减少加班的核心手段。未来或出现“人类无班可加”的转型趋势。

大厂加班问题本质是效率与管理模式的博弈，既有进步也有顽疾。劳动者需权衡自身权益与企业文化，而企业需在合规与竞争力间寻找平衡。