年起，‌70后女职工退休年龄将分两类调整‌：原50岁退休的女职工（如女工人）‌每2个月延迟1个月‌，最终延至55岁；原55岁退休的女职工（如女干部/灵活就业者）‌每4个月延迟1个月‌，最终延至58岁。‌弹性退休新政允许提前或延后3年‌，但不得低于原法定年龄，养老金多缴多得。

‌具体分档对照表‌

• ‌1970年1-4月出生‌：55岁1个月退休（原55岁）
• ‌1970年5-8月出生‌：55岁2个月退休
• ‌1971年出生‌：55岁3个月至56岁退休（依月份递增）
• ‌1975年后出生的女工人‌：从50岁开始，每2个月延迟1个月，如1975年1-2月出生者50岁1个月退休，1984年出生者统一延至55岁。

‌关键影响‌

1. ‌养老金差异‌：每延迟1年，缴费年限增加3%，基础养老金约提高1%-2%。例如月薪5000元、缴费30年者，延迟1年可多领144元/月。
2. ‌健康与规划‌：建议每日运动30分钟，合理膳食，早睡保障睡眠质量，尤其75前出生者需统筹带娃或旅行计划。
3. ‌特殊工种选项‌：符合条件者可选提前退（最低50岁），但养老金基数较低；或放弃特权按普通职工弹性延迟至58岁。

‌总结‌：70后女职工需根据出生月份、职业类型及健康状态选择退休方案，弹性政策下早规划更能平衡生活品质与经济保障。