面对单位老员工欺负新员工的情况，以下方法可以帮助新人应对和改善局面：

1. 积极沟通，展现能力

• 主动与老员工沟通，了解他们的工作习惯和态度，同时向他们展示自己的工作能力和积极态度。
• 通过沟通，消除误解，建立信任关系，避免冲突升级。

2. 提升自我，积累业绩

• 加强专业知识学习，提升工作能力，用出色的业绩证明自己的价值。
• 当你有足够的实力时，老员工自然会更尊重你。

3. 巧妙拒绝，避免冲突

• 如果老员工要求你做一些不合理的事情，可以采取“笑脸两面派”策略：表面答应，但通过实际行动拒绝。
• 例如，当老员工让你帮忙做额外工作时，可以说“我正在忙，等我有空再说”，但实际可以暂时搁置，直到对方放弃。

4. 寻求支持，保护权益

• 如果老员工的行为严重影响了你的工作或心理状态，可以向上司或人力资源部门寻求帮助。
• 在与上司沟通时，说明具体情况，并表达自己的困扰，寻求他们的理解和支持。

5. 心理建设，保持自信

• 保持积极乐观的心态，不要因为被欺负而失去自信。
• 关注自我成长，学会从挫折中汲取经验，让自己变得更强大。

总结

面对职场欺负，新人需要保持冷静和自信，通过沟通、提升能力和巧妙应对来改善局面。学会寻求支持，保护自己的权益。记住，只有让自己变得更强大，才能在职场上立足！