当您被面试录用后想要拒绝，可以遵循以下步骤和注意事项：

1. 了解拒绝的原因 ：

• 明确您拒绝职位的原因，例如薪资待遇、工作地点、时间冲突、公司文化等。

2. 选择合适的拒绝方式 ：

• 电子邮件或电话是常用的拒绝方式。电子邮件更为正式，可以留下沟通记录；电话则更为灵活，可以及时传达信息。

3. 撰写拒绝信函或准备电话沟通内容 ：

• 电子邮件 ：简洁明了地表达感谢，明确拒绝意向，并详细说明拒绝原因。

• 电话沟通 ：表达感谢和拒绝意向，尽量详细地说明拒绝的原因，并在结束通话后发送一封简短的电子邮件确认。

4. 保持职业形象 ：

• 即使您不接受这个职位，也要对公司的考虑和努力表示尊重，避免使用过于负面的语言或情绪化的表达方式。

5. 及时回复 ：

• 一旦决定拒绝，尽快通知雇主，拖延可能会给雇主带来不便。

6. 备选方案 ：

• 考虑您的备选方案，例如考研、出国深造或寻找其他工作机会。

以下是一个拒绝录用通知的示例电子邮件：

主题：感谢您给予的机会，关于工作录用决定的回复

尊敬的[招聘经理姓名]：

非常感谢您和贵公司给予我这次面试的机会，并对我的背景和技能给予了高度评价。经过深思熟虑，我不得不遗憾地通知您，尽管我非常欣赏贵公司和这个职位，但我决定不接受这次工作录用。

主要原因是[具体原因，例如：家庭原因/职业规划变动/其他工作机会等]。我真诚地希望贵公司能理解我的决定，并祝愿贵公司未来能够找到更加合适的人选。

再次感谢您在整个面试过程中所付出的时间和努力，希望未来有机会能够与贵公司合作。

此致

敬礼!

[您的全名]

[您的联系方式]

[日期]

通过以上步骤和注意事项，您可以礼貌且专业地拒绝工作录用，同时保持与雇主的良好关系，为未来可能的职业机会留下余地。