撰写就业推荐表或个人简历时，100字的内容需要高度精炼，突出个人核心优势与求职意向。以下是优化写作的建议：

1. 明确核心信息

在100字内，应清晰表达个人信息、求职岗位、核心技能及亮点。例如：

“具备3年市场推广经验，擅长社交媒体运营，成功提升品牌曝光率30%。现寻求市场经理职位，致力于推动企业品牌影响力。”

2. 使用关键词

关键词如“经验丰富”“数据分析”“团队协作”等，有助于提升简历在招聘系统中的匹配度。

3. 量化成果

用数据体现工作成果，增强说服力。例如：

“负责项目实施，提高效率20%。”

4. 保持简洁

避免冗长描述，用短语或短句突出重点。例如：

“熟练掌握Python编程，完成过多个自动化脚本开发。”

5. 优化格式

使用项目符号或简洁的段落，使内容更易阅读。

6. 突出个人特质

结合岗位需求，展现个人特质，如“责任心强”“沟通能力突出”等。

7. 结尾提示

可附上联系方式或表达进一步沟通的意愿，如“期待与您面谈，共同探讨合作机会。”

通过以上方法，可快速撰写出精炼、有效的100字简历内容，提升求职竞争力。