截至2024年末，​​云南临沧常住人口为219.5万人​​，较上年减少0.3%，城镇化率达39.27%。​​城乡结构呈现“城镇增、乡村减”趋势​​，城镇人口增加3.59万至86.2万，乡村人口减少4.29万至133.3万。​​老龄化程度加深​​，60岁及以上人口占比18.68%，较上年提升1.11个百分点。

分点展开：

1. ​​人口总量与变化​​：临沧人口连续两年小幅下降，2023年为220.2万，2024年降至219.5万，自然增长率仅0.14‰，出生率（8.32‰）与死亡率（8.19‰）基本持平。
2. ​​城乡发展差异​​：城镇化率逐年提升（2024年提高1.75个百分点），但乡村人口仍占主体（60.73%），临翔区城镇化率最高（61.86%），凤庆县最低（31.74%）。
3. ​​年龄与性别结构​​：劳动力人口（16-59岁）占比61.5%，但逐年减少；性别比趋衡（男性51.89%，女性48.11%），性别比107较上年下降1.1。
4. ​​区域分布特点​​：云县、凤庆县人口最多（均超37万），沧源县、双江县最少（约15万），少数民族占比显著，世居民族达11个。

临沧人口呈现“总量微降、结构优化”特征，城镇化与老龄化同步推进，区域发展不均衡。需关注劳动力减少对经济的影响，以及乡村人口流动带来的社会服务调整需求。