‌"一份工资干两个公司的工作"通常属于"双重劳动关系"或"兼职"范畴，需明确劳动合同约定、社保缴纳主体及法律风险。‌ 关键点包括：‌合法性取决于雇主知情同意、工作内容不冲突、不违反竞业协议‌，但可能涉及社保纠纷、工时超限等问题。

1. ‌法律界定与前提条件‌
   我国《劳动合同法》未明确禁止双重劳动关系，但要求后建立的劳动关系不得影响前一雇主利益。若两份工作存在竞争关系、泄露商业秘密或影响本职工作绩效，则可能被判定违约。‌核心前提是：第一雇主无禁止性条款，且第二工作获得书面认可‌。

2. ‌社保与薪资的实操矛盾‌
   社保只能由一家公司缴纳，另一份收入需按劳务报酬计税（20%起）。若隐瞒双重劳动关系，可能被认定为"阴阳合同"，面临补缴社保、个税追缴等风险。‌建议通过劳务外包、灵活用工平台等合规化处理‌。

3. ‌工时与健康风险‌
   法定标准工时为每日8小时，每周不超过44小时。若两份工作合计工时超标，雇主可追究责任，且长期超负荷工作易引发职业病或过劳问题。‌需评估时间分配能力，避免因小失大‌。

4. ‌行业特殊限制‌
   公务员、国企高管、金融机构从业者等通常被明确禁止兼职，违反可能面临行政处罚甚至解聘。‌需优先遵守行业监管规定‌。

双重劳动关系并非绝对禁区，但需平衡法律合规性与职业可持续性。建议签署书面协议明确权责，或通过自由职业、项目制合作等灵活方式降低风险。如涉及核心技术岗位或敏感行业，务必咨询专业法律人士。