​​雷雨天在空旷的野外避雷的关键是：迅速降低身体高度、减少与地面接触面积，并远离金属物体和高耸孤立物。​​ 若无法找到避雷场所，应立即蹲下并拢双脚，双手抱膝，头部下俯，避免成为周围环境的制高点。需关闭手机、丢弃金属物品，切勿躺卧或奔跑。

1. ​​选择安全姿势​​：蹲下时双脚并拢可减少跨步电压伤害，身体蜷缩成球状能最小化雷击接触面。若携带绝缘雨衣，披上可增强防护效果。
2. ​​远离危险区域​​：避开山顶、大树、电线杆等孤立物体，至少保持8米以上距离。水域、铁轨、金属围栏等导电体也需迅速撤离。
3. ​​处理随身物品​​：金属工具（如锄头、伞柄）应平放远处，摘除眼镜、手表等金属配饰，避免成为引雷媒介。
4. ​​群体避险原则​​：多人同行时需分散站立，间隔数米，防止雷击后电流传导。

雷雨天气突发性强，野外活动前应关注天气预报，优先选择有避雷设施的场所。若遇雷电逼近，冷静判断环境并迅速行动是保命关键。