练车一天时间过长，并不正常，也不科学。根据专业教练的建议，每次练车时间最好控制在1-2小时之间，每天练习时间以不超过4小时为宜。

1. 练车过长的负面影响

• 注意力下降：人的注意力集中时间有限，一般不超过1小时。长时间练车会导致注意力涣散，学习效率降低。
• 身体疲劳：练车是体力与脑力结合的活动，长时间操作会加重身体负担，可能导致手脚僵硬、精神萎靡。
• 机械性重复：长时间练车容易陷入机械性重复，无法真正吸收和掌握驾驶技巧。

2. 科学练车的时间安排

• **时长：每次练车40-60分钟，每天练习1-2小时，可以有效避免疲劳，同时确保学习效果。
• 灵活安排：练车时间应结合个人实际情况，建议分多次练习，每次练习后适当休息。
• 避免连续练车：连续长时间练车容易导致精神过度紧张，不利于学习新技能。

3. 健康与效率并重

• 保证休息：练车过程中注意劳逸结合，每练习1小时后可休息10-15分钟，缓解疲劳。
• 合理规划：制定科学的练车计划，根据科目二和科目三的学时要求，分阶段完成学习任务。

4. 练车过长的替代方案

• 分次练习：将一天的时间拆分为多个练习段，例如上午练习1小时，下午练习1小时。
• 模拟训练：在非练车时间，通过观看教学视频或模拟软件进行复习，提高学习效率。

总结

练车一天并非不可行，但需要科学安排时间，避免长时间疲劳驾驶。合理规划练车时长，既能保证学习效果，又能保护身心健康。建议每次练车1-2小时，每天练习不超过4小时，分阶段完成学习任务，让练车更高效。