记忆材料时，最容易遗忘的是中间部分，这种现象被称为“序列位置效应”，即开头（首因效应）和结尾（近因效应）的内容更容易被记住，而中间信息则更容易丢失。

1. 首因效应与近因效应的作用
   大脑对最初接触的信息（开头）和最近接触的信息（结尾）印象更深。开头的内容因无前摄干扰而容易被编码，结尾的内容因无后摄干扰而能短期保留，而中间部分受前后信息双重干扰，导致记忆效果最差。

2. 中间信息的“干扰困境”
   中间材料在记忆时既受到前面信息的压制（前摄抑制），又受到后续信息的覆盖（倒摄抑制），这种双向干扰使得大脑难以对其进行深度加工，遗忘速度更快。

3. 如何优化记忆策略

   • 分段学习：将长材料拆分为多个小段，人为增加“开头”和“结尾”的数量。
   • 重点强化：对中间部分进行重复记忆或关联联想，例如通过故事化、图像化加深印象。
   • 间隔复习：利用艾宾浩斯遗忘曲线规律，在遗忘临界点复习中间内容。

总结：理解序列位置效应后，可通过调整学习顺序、分段处理和针对性复习来弥补中间记忆的薄弱环节，从而提升整体记忆效率。