记忆过程包括三个基本环节：识记、保持和回忆/再认。这三个环节共同构成了记忆形成、巩固和提取的基础。

1. 识记

识记是记忆过程的起点，是指个体通过感知和注意将外界信息在大脑中留下印象的过程。识记可分为无意识记和有意识记两种形式：

• 无意识记：无需意志努力，自然发生，如日常生活中对环境的观察。
• 有意识记：有明确目的，需集中注意力，如学习新知识时主动记忆。

2. 保持

保持是指已获得的信息在记忆中储存和维持的过程。信息在保持阶段可能发生遗忘，遗忘分为两种类型：

• 暂时性遗忘：由于信息提取困难导致暂时无法回忆。
• 永久性遗忘：信息因长时间未被使用而从记忆中消失。

保持还涉及记忆的巩固过程，通过神经元的反复激活和蛋白质合成，将短期记忆转化为长期记忆。

3. 回忆与再认

回忆与再认是记忆提取的两个重要形式：

• 回忆：在大脑中主动搜索和再现已存储的信息。
• 再认：通过感知识别出熟悉的事物或信息。

总结

记忆过程通过识记、保持和回忆/再认三个环节完成信息的获取、存储和提取。这一过程不仅依赖于大脑的神经活动，还与个体的注意力、记忆策略和外界环境密切相关。