养老保险跨省转移可通过线上平台便捷办理，无需线下奔波，全程可追踪进度。

1. 线上办理渠道多样
   参保人可通过“掌上12333”App、“电子社保卡”小程序、国家社会保险公共服务平台或地方政务服务平台（如“蒙速办”）提交申请，填写转出地和转入地信息即可完成申请。

2. 申请流程简化
   以“掌上12333”为例，用户需进入“社保转移申请”模块，选择参保类型后填写两地社保机构信息，确认提交。其他平台如支付宝或微信小程序也提供类似路径，操作步骤清晰。

3. 进度实时可查
   提交申请后，参保人可通过申请平台的“进度查询”功能跟踪审核状态及后续转移流程，无需额外电话咨询，提升效率。

4. 线下辅助选项
   若线上操作不便，参保人可携带身份证或社保卡到新就业地社保经办机构窗口办理，代办时需提供委托书及双方证件，确保流程合法合规。

5. 注意事项
   申请前需确认两地社保系统已联网，且转出地无欠费或未结清事项。政策可能因地区略有差异，建议提前咨询当地社保部门。

总结而言，养老保险跨省转移依托数字化平台大幅简化流程，用户可根据自身习惯选择线上渠道，实时掌握进度，保障权益无缝衔接。