​​高温作业防暑降温的核心措施包括：健康筛查、科学作息、防护装备、合理补液、应急处理。​​通过​​体检排除高危人群​​、​​调整作业时间避开高温峰值​​、​​穿戴透气隔热工作服​​、​​补充含盐饮料​​以及​​建立中暑应急预案​​，可有效降低职业性中暑风险，保障劳动者安全。

1. ​​健康筛查与动态监测​​
   高温作业前需进行健康检查，排除心脑血管疾病、高血压等禁忌症患者。暑期定期复查，发现不适症状及时调岗。健康档案动态更新，确保人员安全上岗。

2. ​​优化作业管理与环境​​
   采用轮班制缩短连续作业时间，日最高气温达40℃时停止露天作业。热源隔离、通风降温双管齐下：车间外置热源，搭配水幕隔热；自然通风与机械送风结合，休息区温度控制在30℃以下。

3. ​​个体防护与营养补给​​
   穿戴浅色、宽松的耐热工作服，配备遮阳帽、防护镜等。每日饮水3-5升，含盐量0.1%-0.3%，少量多次饮用。饮食清淡但需保证热量，增加蛋白质、维生素摄入，避免高油脂加重负担。

4. ​​中暑识别与快速处置​​
   头晕、皮肤灼热等先兆症状需立即转移至阴凉处，补充含盐饮料。热射病（体温超40℃、意识模糊）需冰敷降温并送医，热痉挛可按摩痉挛肌肉，热衰竭需平卧并抬高下肢。

​​提示​​：防暑措施需企业制度与个人防护协同，高温预警期间应强化巡查，备齐清凉油、生理盐水等急救物资，定期演练应急预案。