‌判断老板是否在压榨员工，主要看是否长期存在‌过度加班无补偿、薪资低于行业标准、随意增加工作量、否定员工价值、忽视员工健康‌等核心表现。‌这些行为会直接损害员工权益和工作积极性，需及时识别并采取应对措施。

1. ‌过度加班无补偿‌
   如果老板频繁要求员工加班，且既不支付加班费也不调休，甚至将加班视为"理所当然"，可能是在压榨劳动力。长期超负荷工作会严重影响身心健康。

2. ‌薪资待遇明显低于市场水平‌
   当员工能力与贡献明显高于薪资水平，且老板以"公司困难"等理由拒绝合理加薪时，可能存在刻意压低人力成本的行为。对比同行业薪酬数据可验证。

3. ‌随意增加非职责范围内的工作‌
   突然增加与岗位无关的杂务（如让程序员兼职保洁），或不断追加任务却不调整资源，可能是变相压榨。合理的工作量应有明确边界。

4. ‌通过贬低否定员工价值‌
   习惯性批评员工"能力不足""不值这个价"，甚至威胁辞退，目的是让员工产生自卑感从而接受不公平待遇，属于精神压榨的常见手段。

5. ‌漠视员工基本需求‌
   拒绝病假、取消法定休假、不提供劳动保护用品等行为，表明老板只关注产出而完全不顾员工权益，是赤裸裸的压榨表现。

遇到上述情况，建议先保留考勤记录、工作沟通凭证等证据，明确向老板提出合理诉求。若持续无改善，可向劳动监察部门投诉或寻求法律帮助，必要时果断离职。职场中双向尊重才是健康的发展基础。