职场普遍要求35岁以下的主要原因包括：企业追求人力成本优化、适应高强度工作节奏、保持团队年轻化活力，以及规避中年职业转型风险。
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人力成本控制
年轻员工通常薪资期望较低，社保等用工成本更具优势。企业倾向于用更低成本获取更高性价比的劳动力，而35岁以上人群可能因经验积累要求更高待遇。 -
高强度工作适配性
互联网、科技等行业推崇“996”等快节奏模式，年轻群体体力、熬夜能力更强，学习新技能速度更快，更能适应频繁加班和业务迭代需求。 -
团队年轻化策略
企业认为年轻员工思维活跃、创新意识强，更容易与Z世代消费者共鸣。管理层常通过年龄结构调控，避免团队思维固化，维持“狼性文化”。 -
中年转型风险规避
35岁后员工可能面临家庭牵绊、健康问题或技能过时，企业担忧其转型灵活性不足。部分岗位（如基础程序员）更倾向招聘可塑性强的年轻人进行长期培养。
职场年龄门槛本质是市场供需与资本效率的选择，但伴随人口结构变化与反歧视政策推进，这一现象正在逐步调整。
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