在家DIY创意小零食不仅健康实惠，还能激发烹饪灵感！ 5分钟快手款（如微波炉薯片）、低糖高蛋白（如燕麦能量球）、亲子互动配方（如水果酸奶冰棒）和创意造型技巧（如卡通饭团模具）。以下是具体方法：
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5分钟微波炉薯片
土豆切薄片，盐水浸泡10分钟后擦干，平铺在油纸上微波高火3分钟，翻面再2分钟，撒辣椒粉或芝士粉即可。关键点：厚度均匀避免焦糊。 -
燕麦能量球
混合即食燕麦100g、花生酱50g、蜂蜜30g和奇亚籽10g，揉成球冷藏定型。升级版：裹可可粉或椰蓉，适合健身加餐。 -
水果酸奶冰棒
底层铺芒果丁，倒入原味酸奶至模具一半，冷冻1小时后插入木棍，再倒满混合蓝莓的酸奶。技巧：分层冷冻防串色。 -
卡通饭团
用三角模具压紧米饭，海苔剪表情贴片，内馅可包金枪鱼沙拉。创意扩展：用甜菜根汁染粉色饭团。
小贴士：食材替换自由度极高（如薯片改用紫薯/南瓜），建议初次尝试减半配方量。DIY核心在于享受过程，成品拍照分享更能加倍快乐！
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