渐进式退休计算方法是一种‌灵活、分阶段‌的退休方式，允许劳动者‌逐步减少工作时间‌，‌平滑过渡‌到完全退休状态。其核心在于‌结合年龄、工龄和收入‌，通过‌动态调整工作强度‌，实现个人与企业的双赢。

1. ‌计算基础要素‌

• ‌年龄与工龄‌：通常以法定退休年龄为基准，提前5-10年开始逐步减少工作量。例如，55岁起每周减少1个工作日。
• ‌收入比例‌：按工作时长或产出比例调整薪资，如半退休阶段领取原工资的60%-80%。

2. ‌分阶段实施步骤‌

• ‌第一阶段（过渡期）‌：减少20%-30%工作时间，适应新节奏，企业可安排 mentorship 角色。
• ‌第二阶段（半退休）‌：工作强度降至50%，侧重经验传承或顾问职责。
• ‌第三阶段（完全退休）‌：终止劳动关系，转为弹性合作或享受养老金。

3. ‌关键公式参考‌

• ‌渐进比例‌：（当前年龄 - 起始年龄）÷ 过渡年限 × 原工作时间 = 当期工时
• ‌收入计算‌：原月薪 ×（1 - 工时减少比例 × 调整系数），调整系数通常为0.5-1.0。

4. ‌优势与适用性‌

• ‌个人层面‌：缓解退休心理落差，保障收入延续性。
• ‌企业层面‌：保留资深员工经验，降低招聘成本。
• ‌适合人群‌：技术型岗位、高经验价值职业或希望平衡生活的劳动者。

渐进式退休通过‌科学规划‌让退休不再“一刀切”，建议结合自身职业特点与社保政策，提前制定个性化方案。