​​家里25度时，建议选择2-4斤的被子（具体重量需结合被芯材质和尺寸调整）​​。蚕丝被、羽绒被等轻盈材质可选2-3斤，棉被或羊毛被等保暖性强的材质建议3-4斤，确保舒适透气的同时避免过热或过冷。

1. ​​材质决定重量​​：

   • ​​蚕丝被​​：亲肤透气，25℃环境下推荐2-3斤，适合追求轻柔包裹感的人群。
   • ​​羽绒被​​：保暖性强且轻盈，1-2斤即可满足需求，但可能缺乏压身感。
   • ​​棉被​​：传统保暖但偏厚重，建议选择3-4斤，避免闷汗。
   • ​​羊毛被​​：吸湿恒温，3斤左右能平衡保暖与透气性。

2. ​​尺寸影响选择​​：
   双人被（200 * 230cm）需比单人被（150 * 200cm）增加1-2斤填充量，确保覆盖面积与保暖效果匹配。

3. ​​个性化调整​​：
   怕冷者可适当增加0.5-1斤，儿童或易出汗人群优先选择透气材质并减少重量。

​​小提示​​：季节交替时可备子母被组合，灵活调节重量。定期晾晒被子还能延长使用寿命并提升睡眠舒适度。