‌全日制自考本科和专升本各有优势，选择取决于个人需求：自考本科适合在职人士灵活学习，专升本适合在校专科生提升学历。‌ 两者都是国家承认的学历，但学习方式、时间成本和适用范围不同，需根据自身情况选择。

1. ‌学习方式对比‌
   自考本科以自学为主，考试时间灵活，适合边工作边学习的人群；专升本需通过统招考试后进入本科院校全日制学习，更适合在校专科生。自考本科没有入学考试，而专升本竞争较大，录取率相对较低。

2. ‌时间成本差异‌
   自考本科无固定学制，最快1.5-2年可毕业；专升本需完成2年全日制学习，加上专科3年，总计5年。若时间紧张或希望尽早拿证，自考本科更高效。

3. ‌学历含金量与社会认可度‌
   专升本的毕业证标注“专科起点本科”，但属于全日制统招学历，在考公、考研时与普通本科待遇相同；自考本科毕业证含“自学考试”字样，部分单位或岗位可能有限制，但同样可用于考研、考编。

4. ‌适用人群建议‌

   • 专升本：适合应届专科生，尤其是希望进入国企、事业单位或考研深造的人群。
   • 自考本科：适合在职人员、高考落榜生或想快速获得本科文凭的人，同时可叠加其他资格证考试。

‌专升本路径更“正统”，但机会有限；自考本科灵活且门槛低，需自律性强。‌ 建议结合职业规划、时间安排和经济条件综合选择，学历提升的核心是匹配个人发展需求。