外地人去北京玩，最经典的路线集中在历史文化、现代科技和自然风光三大主题，建议优先打卡故宫、长城、颐和园等必去景点，同时利用地铁出行和错峰游览提升体验。

1. 必打卡的历史文化景点
   故宫和天安门广场是感受皇家威严与国家象征的核心区域，建议清晨观看升旗仪式后直奔故宫，避开人流高峰。颐和园和圆明园适合串联游览，前者展现园林艺术，后者承载历史反思。长城推荐八达岭或慕田峪段，体力好可挑战徒步。

2. 现代科技与便捷体验
   中国科技馆和北京天文馆适合亲子互动，中关村可感受创新氛围。交通用“亿通行”APP扫码乘地铁，天安门安检选西红墙01号口更快。注意故宫禁带长自拍杆，国家博物馆限制大容量充电宝。

3. 自然与郊区特色
   门头沟百花山适合生态研学，房山黄山店村可体验农耕文化。若时间充裕，通州大运河的传统文化活动或延庆青山园的自然探索也值得安排。

4. 行程规划与避坑建议
   5日经典路线可覆盖主要景点：Day1天安门+故宫；Day2科技馆+天文馆；Day3长城；Day4颐和园+圆明园；Day5自由活动（如雍和宫）。旺季提前预约门票，圆明园买联票，颐和园无需联票。

北京游玩需平衡节奏，避免贪多求全。淡季出行体验更佳，记得穿舒适鞋子，部分景区步行量大。