灵活就业社保断交后是否可以退保，需根据具体情况判断，具体如下：

一、一般情况不可退保

1. 费用性质 ：灵活就业人员缴纳的社保费用中，约8%进入个人账户，12%进入统筹账户。断缴后，统筹账户部分无法退还。

2. 退保限制 ：除重复缴费、出国定居、死亡或达到退休年龄且缴费不足15年外，其他原因断缴均无法退保。

二、可退保的特殊情况

1. 重复缴费 ：若存在单位或个人重复缴纳，可申请退还重复部分。

2. 出国定居或死亡 ：需提供相关证明材料，可申请退还个人账户余额。

3. 退休未满15年 ：达到法定退休年龄但缴费不足15年，且不转入城乡居民养老保险的，可申请终止职工基本养老保险关系，个人账户储存额一次性支付。

三、断缴影响

• 医保中断 ：断缴次月起无法享受报销，超过3个月补缴后需等待6个月恢复。

• 养老金损失 ：补缴无法增加累计年限和账户储存额，退保仅退还个人账户部分（约40%）。

建议 ：若因经济压力断缴，可咨询当地社保经办机构了解最新政策，避免因信息差异产生损失。