开10个小时的高速车是非常累的，以下是相关介绍：

长时间驾驶的疲劳影响

• 生理和心理状态失调：长时间驾驶会导致驾驶人的生理机能和心理状态逐渐失调，出现驾驶技能下降、困倦、瞌睡、四肢无力、注意力不集中等症状。
• 潜在的健康风险：长时间高速驾驶可能诱发冠心病、头痛、眩晕、恶心、呕吐等健康问题。

疲劳驾驶的危害

• 交通事故风险增加：疲劳驾驶会降低驾驶人的反应速度、判断能力和感知能力，增加交通事故的风险。

预防和缓解疲劳驾驶的措施

• 合理安排休息时间：每隔2小时左右停车休息15-20分钟，以缓解疲劳。
• 保持良好生活习惯：确保充足的睡眠和合理的饮食，以维持良好的身体状态。
• 使用驾驶辅助系统：合理使用车道保持辅助、自适应巡航控制等驾驶辅助系统，减轻驾驶疲劳。
• 避免夜间驾驶：尽量避免在夜间或凌晨驾驶，因为这段时间更容易让人感到疲劳。

高速开10个小时是非常累的，建议合理安排行程，适时休息，以确保行车安全。