开车十个小时会让人感到身体疲惫、注意力下降，甚至可能引发健康问题，如下肢深静脉血栓或肺栓塞。

1. 身体感受

长时间保持同一姿势，身体会感到腰酸背痛，尤其是颈部和肩部。由于血液循环不畅，下肢可能出现肿胀或麻木，严重时甚至引发血栓。

2. 心理状态

连续驾驶会让驾驶员的注意力逐渐下降，出现困倦、反应迟钝等问题。如果疲劳继续积累，可能出现短时间睡眠或判断失误，增加交通事故风险。

3. 健康隐患

久坐不动可能导致下肢深静脉血栓，血栓脱落后还可能引发肺栓塞，危及生命。长时间驾驶还可能引发视力模糊、四肢无力等症状。

4. 缓解疲劳的方法

• 定时休息：连续驾驶4小时后，应停车休息20分钟以上。
• 活动身体：下车伸展四肢，促进血液循环。
• 补充水分和营养：避免饮用含糖饮料，可喝热茶或咖啡提神。

总结

开车十小时虽然能够快速到达目的地，但身体和心理的疲劳感不容忽视。合理安排行程、定时休息和活动身体是避免疲劳驾驶的关键，同时也能降低健康风险。