压榨员工是指企业或雇主通过不合理的工作安排、薪酬待遇等手段，对员工进行过度剥削和压迫，违反劳动法规并损害员工权益的行为。具体表现及危害如下：

一、核心表现

1. 超时加班未足额支付

   长期要求员工加班却未支付加班费，或通过延长工作时间获取超额利润。

2. 低薪与高负荷工作

   工资水平低于当地最低标准，或分配不合理工作量导致员工身心俱疲。

3. 缺乏劳动保障

   不提供休息时间、健康保障等基本权益，甚至强制高强度工作。

二、法律依据

《劳动法》明确规定了工作时间（如每日不超过8小时）、加班费支付标准及最低工资标准，企业违反上述规定即属违法。

三、危害与后果

1. 员工身心健康受损

   长期超负荷工作易引发颈椎病、焦虑症等健康问题，降低生活质量。

2. 降低企业效率与竞争力

   员工离职率上升、工作效率下降，最终影响企业整体绩效。

3. 法律纠纷风险

   企业可能面临劳动仲裁、赔偿等法律风险，损害企业声誉。

四、应对建议

员工可通过协商、投诉或法律途径**；企业应建立合理薪酬制度、保障休息时间，避免“降本增效”式压榨。