13分20秒及格

关于军事体能考核中三千米跑的标准，综合权威信息整理如下：

一、时间标准

1. 及格线 ：13分20秒

2. 优秀标准 ：12分以内

3. 其他等级 ：

   • 良好：13分30秒

   • 不及格：超过13分30秒（具体以部队最新规定为准）

二、其他注意事项

1. 海拔影响 ：海拔每升高100米，考核时间增加1%

2. 负重要求 ：部分考核可能要求负重（如5公斤），需循序渐进训练

3. 考核形式 ：全程跑步，禁止中途休息或走动

三、历史标准对比

• 早期标准 ：1994年标准为14分20秒及格

• 近年调整 ：2002年修订后，多数部队将及格线缩短至13分20秒

四、训练建议

1. 科学规划 ：分阶段提升耐力，如先完成1公里，逐步增加距离

2. 节奏控制 ：保持稳定的呼吸和步频，避免过度疲劳

3. 模拟考核 ：定期进行全真模拟，适应时间压力

以上标准综合了不同军种和训练阶段的差异，实际考核可能因部队任务需求有所调整。建议以所在单位发布的最新文件为准。