​​裁员自救的核心在于快速调整心态、合法**、技能升级与多渠道求职。​​被裁后需立即锁定经济补偿证据，同时通过失业金申领、副业尝试等缓解财务压力，并针对性提升高需求技能（如AI、新能源领域），结合人脉拓展与灵活就业实现职业过渡。

1. ​​法律**优先​​：要求公司出具书面裁员通知，核对补偿标准（N/2N）。若遇孕期、医疗期等特殊情形，可主张双倍赔偿。社保断缴需及时处理，避免影响医保和失业金申领。
2. ​​财务应急管理​​：申请失业补助金（如上海2255元/月）和公积金提取，确保3-6个月生存资金。优先偿还高息负债，削减非必要开支。
3. ​​技能快速转型​​：聚焦行业紧缺技能，如储能技术、AI运维，通过免费课程（Coursera/edX）或政府补贴培训提升竞争力。短期可尝试自媒体、咨询等副业变现。
4. ​​人脉与求职策略​​：主动联系前同事、猎头，参与行业活动。优化简历突出项目成果，投递新兴领域（如智能电网、新能源汽车）岗位，或考虑灵活就业（个体工商户免税政策）。
5. ​​心理建设​​：裁员非个人能力否定，保持规律作息，通过运动、社交缓解焦虑。必要时寻求法律援助（12348热线）或职业咨询。

​​提示​​：职业空窗期可视为自我投资期，定期复盘技能与市场需求匹配度。经济周期波动中，持续学习与灵活适应才是长期竞争力。