社保单位缴纳和个人缴纳可以同时存在，但需要注意以下几点：

1. 单位缴纳与个人缴纳可以并存

根据现行政策，单位已经为员工缴纳社保后，个人仍然可以选择以灵活就业人员身份自行缴纳社保。个人缴纳的社保与单位缴纳的社保可以同时存在，但需注意两者在险种、缴费比例和缴费基数上可能存在差异。

2. 重复缴费的风险及处理方式

如果单位和个人在相同时间段内重复缴纳社保（例如养老保险），可能会导致重复缴费问题。对此，建议采取以下措施：

• 立即停止重复缴费：确认重复缴费后，应尽快停止个人缴纳，以避免不必要的经济损失。
• 办理退费手续：携带相关证件（如身份证、社保卡等）到当地社保经办机构申请退费。
• 关注社保记录：定期查询社保缴纳记录，确保缴费的连续性和准确性。

3. 社保重复缴费的处理原则

在多地重复缴纳社保的情况下，通常遵循“先转后清”的原则：

• 保留一个账户：由转入地社保机构与个人协商，保留其中一个基本养老保险关系和个人账户。
• 清退其他账户：被清理的个人账户部分，其缴费金额将退还给个人。
• 建议保留高基数账户：在清退时，建议优先保留缴费基数较高的账户，以保障未来的养老金水平。

4. 注意事项

• 沟通与确认：换工作时，应及时与单位确认社保缴纳情况，避免重复缴费。
• 政策咨询：如有疑问，建议咨询当地社保经办机构，了解具体的政策要求和操作流程。
• 个人账户管理：定期查询个人社保账户，确保缴费记录的完整性和准确性。

通过以上措施，可以合理规划社保缴纳，避免重复缴费带来的损失，同时确保社保权益的完整性。