‌每次约会都迟到？‌ ‌关键要解决时间观念差、准备不足和优先级混乱三大问题‌。通过提前规划、设置提醒和培养守时习惯，能有效改善这种情况，维护恋爱关系。

1. ‌提前做好时间规划‌
   预估路程时间时增加20%缓冲，避免突发交通状况。若约18点见面，按17:30出发准备，并提前查好路线。重要日期建议设置手机日历连续提醒（提前1天、2小时、30分钟各一次）。

2. ‌优化准备流程‌
   将约会必备物品（钥匙、钱包、礼物等）固定放在玄关处，避免临出门翻找。男生可提前刮胡子/熨衣服，女生可简化化妆步骤或预搭服装，节省15-30分钟准备时间。

3. ‌建立迟到惩罚机制‌
   主动提出"迟到罚款"：例如迟到10分钟请喝奶茶，超30分钟承包下次约会全部费用。用实际代价强化守时意识，同时展现改正诚意。

4. ‌调整心理优先级‌
   记录每次迟到原因，会发现80%与刷手机、打游戏等非紧急事项有关。建议将约会设为"不可打断事件"，前1小时关闭娱乐APP，用番茄钟专注完成出门准备。

‌小贴士‌：长期迟到可能反映对关系的轻视，若因工作等不可抗力迟到，务必提前沟通+事后补偿。持续改善3个月，守时率可达90%以上。