​​在Excel中统一设置行高列宽，可通过“格式”菜单、拖动调整、自定义数值或快捷键实现，关键操作包括全选表格后输入统一数值、批量双击自动适配内容、使用格式刷同步样式等。​​

1. ​​菜单栏统一调整​​
   选中目标行/列或全选表格，点击“开始”→“格式”→“行高”或“列宽”，输入固定数值（如行高20、列宽15），一键应用至所有选中区域。此方法适合精确控制尺寸，尤其适用于需要严格统一的报表或打印文档。

2. ​​拖动与双击快捷操作​​

   • ​​手动拖动​​：选中多行/列后，拖动任意行号或列标边界，同步调整所有选中区域的大小。
   • ​​双击自适应​​：双击行号或列标边界，自动根据内容调整行高/列宽，适合快速优化显示效果。

3. ​​格式刷与VBA宏​​

   • ​​格式刷​​：先调整单行/列样式，使用格式刷（双击可连续应用）快速复制到其他区域。
   • ​​VBA宏​​：通过编写简单代码（如Rows.RowHeight = 20）批量设置，适合频繁处理大型表格。

4. ​​快捷键与右键菜单​​
   选中区域后，右键点击行号/列标选择“行高”或“列宽”，或使用快捷键（如Alt+H→O→H调整行高）提升效率。

​​提示​​：若表格需适配不同设备显示，建议优先使用“自动调整”功能；复杂场景可结合条件格式与模板保存，长期复用统一规范。