根据《劳动法》第38条规定，用人单位应当保证劳动者每周至少休息一日。一个月只休息4天，只要符合每天不超过8小时、每周不超过40小时的工作时长，便是合法的。

合法性分析

1. 法律依据
   劳动法明确规定，每周至少休息一天，但并未强制要求每月休息天数。一个月休息4天，只要符合每周至少休息一天的标准，即为合法。

2. 工作时间要求
   根据《国务院关于职工工作时间的规定》，用人单位需确保劳动者的每日工作时间不超过8小时，每周累计不超过40小时。例如，如果某单位采取“上二休一”或“上二休二”的工作模式，同时保证每周至少休息一天，则一个月休息4天符合法律规定。

3. 特殊行业例外
   部分服务行业或特殊岗位可能经劳动行政部门批准采取灵活的工作时间安排，但需确保劳动者的权益不受侵害。

注意事项

尽管一个月只休息4天可能合法，但用人单位仍需确保：

• 工作时间安排合理，避免过度加班；
• 劳动者享有完整的休息时间，不得以“碎片化”方式安排休息；
• 遵循劳动法关于加班工资的规定，保障劳动者权益。

总结

一个月只休息4天是否合法，取决于是否符合劳动法关于每日、每周工作时间和休息日的要求。只要安排得当，即为合法。用人单位仍需合理规划工作时间，保障劳动者的健康与权益。