​​驾驶人连续开车不能超过4小时，且中途必须停车休息至少20分钟​​。夜间驾驶或运输特殊物品时要求更严格，连续驾驶不得超过2小时。疲劳驾驶会大幅降低反应速度和判断力，极易引发事故，法律明确规定了处罚措施（如扣分、罚款甚至刑事责任）。

• ​​法律依据​​：根据《道路交通安全法实施条例》，所有机动车驾驶人连续驾驶不得超过4小时，休息时间不足20分钟属违法。客运车辆夜间连续驾驶限2小时，危险品运输等特殊车辆另有严格规定。
• ​​危害分析​​：疲劳时人体反应延迟，可能出现短时“无意识驾驶”，高速行驶中失控风险极高。实际案例显示，连续驾驶13小时导致多车相撞并致人死亡，肇事者承担刑责。
• ​​科学预防​​：采用“逢三进一”原则（每经过3个服务区停车1次），避免午后或凌晨行车。开窗通风、调整坐姿可缓解疲劳，但最有效方式是提前规划充足休息。
• ​​特殊场景​​：大货车、客运司机需遵守行业规范，如24小时累计驾驶不超8小时，凌晨2-5点客运车辆强制停运。

​​提示​​：疲劳驾驶的代价远超时间成本，合理规划行程并强制休息是安全底线。若途中出现困倦，应立即驶入服务区，切勿侥幸硬撑。