一个月强制上30天班是违法的。

根据《中华人民共和国劳动法》和《国务院关于职工工作时间的规定》，劳动者每日工作时间不超过8小时，平均每周工作时间不超过44小时。用人单位应当保证劳动者每周至少休息1日。

具体分析如下：

1. 工作时间限制：劳动法明确规定了劳动者的每日和每周工作时间上限。即使按每周工作6天计算，一个月的总工作时间也不能超过264小时（6天/周 * 8小时/天 * 4周）。

2. 休息日保障：劳动法要求用人单位保证劳动者每周至少休息1日。这意味着，无论工作安排如何，劳动者都应享有至少一天的休息时间。

3. 加班规定：如果用人单位确因工作需要，经与工会和劳动者协商后可以延长工作时间，一般每日不得超过1小时；因特殊原因需要延长工作时间的，在保障劳动者身体健康的条件下延长工作时间每日不得超过3小时，但是每月不得超过36小时。

4. 法律责任：违反劳动法规定，延长劳动者工作时间的，由劳动行政部门给予警告，责令改正，并可以处以罚款。

总结：一个月强制上30天班不仅违反了劳动法对工作时间的限制，也剥夺了劳动者应有的休息权利。劳动者应了解并维护自己的合法权益，用人单位也应依法合规安排工作时间。