连续上班一个月是否违法？关键点在于是否违反法定工时和休息规定。 根据我国劳动法，若用人单位未保障每周至少1天休息或月加班超36小时，则构成违法；反之，若合理安排调休并支付加班费，可能不违法。以下是具体分析：

1. 法定工时与休息要求
   劳动者每日工作不超过8小时，每周不超过44小时，且用人单位必须保证每周至少1天休息。连续工作一个月无休息已违反该规定。若因生产需要延长工时，需协商并支付加班费，但每月加班不得超过36小时。

2. 违法情形与例外

   • 违法情形：未安排任何休息日，或月加班超36小时，均属违法。
   • 合法例外：特殊行业（如医疗、交通）经审批可综合计算工时，但需保障平均工时合规。

3. 劳动者**途径
   遭遇违法用工时，可向劳动监察部门投诉或申请仲裁，要求支付加班工资及补偿。

总结：连续上班一个月是否违法，需结合具体工时和休息安排判断。用人单位应严格遵守劳动法，劳动者也需主动维护自身权益。