央企职工30年工龄可以申请内退，但需满足企业内部规定和协商一致的条件。以下是具体分析：

1. 内退政策性质

   内退属于企业内部管理制度，与法定退休年龄无直接关联。全国范围内无统一规定，主要由大型国有企业实施，尤其适用于艰苦边远一线岗位员工。

2. 申请条件

   • 年龄要求 ：距法定退休年龄不足5年（如男60岁、女55岁）或工龄满30年。

   • 协商一致 ：需与企业达成书面协议，经批准后方可办理。

3. 待遇保障

   • 生活费 ：由企业按支付能力协商确定，最低不低于当地下岗职工第一年标准，或一次性领取改制后企业资金。

   • 社保缴纳 ：内退期间企业继续缴纳社保，待遇与在职员工基本一致。

4. 与法定退休的区别

   内退未达到法定退休年龄（如男60岁），但可提前享受部分退休待遇；法定退休需满足年龄+工龄双重条件，且待遇由社保基金支付。

5. 注意事项

   不同企业内退政策存在差异，需结合岗位性质、企业改制情况等综合判断。建议与单位人力资源部门沟通确认具体流程。