​​面对公司降职降薪，员工可采取“协商、**、转型”三步策略：优先沟通明确原因，若属违法调岗降薪则保留证据依法**，同时评估自身职业规划，必要时主动寻求新机会。​​

1. ​​协商沟通​​：主动与HR或直属领导沟通，了解降职降薪的具体原因（如公司经营困难、个人绩效问题等）。若理由不充分，可提出异议并要求书面说明，争取恢复原待遇或协商过渡方案（如分期补偿、调整考核标准）。

2. ​​法律**​​：若公司单方面降薪且无合法依据（如未协商一致、未书面通知），属于违反《劳动合同法》。员工可向劳动仲裁委员会申请仲裁，要求补发工资差额或赔偿。关键证据包括劳动合同、薪资流水、沟通记录等。

3. ​​职业评估​​：若降薪已成定局，需理性评估公司发展前景与个人职业目标。短期内可通过提升技能（如考取行业证书）增加竞争力，长期则建议更新简历、拓展人脉，寻找更匹配的岗位，避免被动陷入职业停滞。

降职降薪既是挑战也是转折点，合理应对能最大限度保障权益，甚至成为职业跃升的契机。保持冷静，行动果断，才能掌握主动权。