**天津人力社保密码和手机号都忘记了怎么办？**别担心，本文将为您提供详细的解决方案，帮助您快速找回密码和手机号，确保您能顺利使用天津人力社保的相关服务。

• 密码找回方法：通过预留邮箱或安全问题找回。
• 手机号找回方法：携带有效证件前往社保中心办理。
• 在线操作指南：详细步骤帮助您自助解决。
• 注意事项：确保信息安全，避免泄露个人信息。

1. 密码找回方法

如果您忘记了天津人力社保的密码，可以通过以下几种方式找回：

• 通过预留邮箱找回：访问天津人力社保官方网站，点击“忘记密码”链接，输入您的注册手机号或身份证号，系统会发送一封重置密码的邮件到您预留的邮箱。按照邮件中的提示操作，即可重置密码。
• 通过安全问题找回：在密码找回页面，选择“通过安全问题找回”，回答您之前设置的安全问题，验证通过后即可重置密码。

2. 手机号找回方法

如果您的注册手机号也忘记了，您需要采取以下步骤：

• 携带有效证件前往社保中心：您需要亲自携带身份证等有效证件前往天津人力社保中心办理手机号变更手续。在办理过程中，工作人员会核实您的身份信息，并协助您更新手机号。
• 填写申请表：在社保中心，您需要填写一份手机号变更申请表，详细说明您的情况和需求。提交申请表后，工作人员会进行审核和处理。

3. 在线操作指南

为了方便您自助解决问题，以下是详细的在线操作步骤：

• 访问官方网站：打开天津人力社保官方网站，使用您的浏览器访问。
• 点击“忘记密码”：在登录页面，点击“忘记密码”链接。
• 输入注册信息：输入您的注册手机号或身份证号，点击“下一步”。
• 选择找回方式：选择通过邮箱或安全问题找回密码，按照提示操作。
• 重置密码：按照邮件或安全问题提示，重置您的密码。

4. 注意事项

在找回密码和手机号的过程中，请注意以下几点：

• 信息安全：确保您在安全的环境下操作，避免在公共电脑或不安全的网络环境下进行。
• 个人信息保护：不要随意泄露您的身份证号、手机号等个人信息。
• 及时更新信息：如果您的联系方式发生变化，及时在系统中更新，以确保能顺利接收重要通知和提醒。

总结

忘记天津人力社保密码和手机号并不是一件麻烦事，通过上述方法，您可以轻松找回并重置密码和手机号。记住，保持信息的及时更新和安全性是非常重要的。如果您遇到任何困难，可以随时联系天津人力社保客服寻求帮助。希望本文能帮助您顺利解决问题，继续享受便捷的社保服务。