职工养老保险和灵活就业养老保险的领取金额差异主要取决于缴费基数和年限，通常情况下，职工养老保险因单位分担缴费且基数较高，退休后领取的养老金普遍多于灵活就业人员。
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缴费基数差异
职工养老保险的缴费基数通常以本人工资为准，单位承担约16%的比例，个人缴纳8%，整体缴费水平较高。灵活就业人员则需全额自费（约20%），且多数选择最低档基数缴费，直接影响未来养老金水平。 -
缴费年限影响
职工因就业稳定，连续缴费年限更长，养老金计算时“多缴多得”优势明显。灵活就业人员可能因收入不稳定出现断缴，导致累计年限较短，拉低养老金数额。 -
养老金计算公式
两者均按统一公式计算（基础养老金+个人账户养老金），但职工的平均缴费指数通常高于灵活就业人员，基础养老金部分显著占优。个人账户部分则取决于累计缴费总额，职工账户积累更快。 -
补充福利差异
职工可能享受企业年金、职业年金等补充养老保险，进一步增加退休收入。灵活就业人员缺乏此类福利，完全依赖基本养老金。
若经济条件允许，职工养老保险的长期收益更高；灵活就业人员可通过提高缴费基数或延长年限来缩小差距，但需综合考虑缴费压力。
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