判断自己是主动离职还是被单位开除，可通过以下方式综合判断：

一、核心判断依据

1. 离职证明文件

   • 单位出具的离职证明或工作交接单明确标注“辞退”字样，且加盖公章，为直接证据。

2. 工资与社保记录

   • 若工资突然中断或减少，且无合理解释（如合同到期不续签），可能涉及被辞退。

   • 社保中断且无正常离职手续，需警惕被辞退风险。

3. 书面通知内容

   • 收到公司书面辞退通知，明确说明辞退原因（如违反规章制度、不胜任工作等），符合《劳动合同法》第三十九条规定。

4. 工作安排变化

   • 突然调岗、减少工作任务或被排除在重要项目外，且无法正常履职，可能构成辞退情形。

5. 沟通与证据留存

   • 与上级或人事部门沟通时，若对方明确表示“解除劳动关系”，或通过录音记录领导谈话内容（需合法合规），可作为辅助证据。

二、注意事项

• 主动离职情形 ：合同到期不续签、提前三十日书面通知用人单位或协商一致解除合同。

• 被辞退赔偿 ：若属于违法辞退（如未提前30天通知、未支付经济补偿），可主张双倍赔偿。

建议优先通过单位正式文件和离职证明确认离职性质，若存在争议可向劳动仲裁部门申请仲裁。