被老板降薪后是否留下需综合评估个人情况与职业前景，建议优先考虑离职。以下是具体分析：

一、核心结论

建议接受降薪离职 ，接受降薪后继续留任可能面临职业发展停滞、心理落差加剧等隐性成本，且公司可能将降薪作为优化成本、淘汰员工的手段。

二、具体分析

1. 降薪的潜在风险

   • 职业前景受限 ：降薪通常意味着公司经营困难或对员工价值重新评估，可能伴随晋升机会减少、培训资源倾斜等问题。

   • 心理与工作积极性受挫 ：长期接受降薪会导致自尊心受损，工作氛围变化，甚至引发同事关系紧张。

   • 隐性成本增加 ：需承担更高工作量或承担同事工作，且薪资降低后难以恢复原有水平。

2. 离职的合理依据

   • 经济补偿保障 ：降薪属于劳动合同变更，未经协商擅自降薪可能违法，离职可主张经济补偿。

   • 重新评估机会 ：离职后有缓冲期学习新技能、拓展职业路径，避免在不理想环境中消耗精力。

   • 避免恶性循环 ：降薪后可能面临更高要求或被进一步优化，离职可避免被公司列入"待淘汰名单"。

3. 应对策略建议

   • 收集证据 ：保留降薪通知、沟通记录等证据，为后续**或协商提供依据。

   • 评估经济状况 ：计算离职补偿金能否支撑过渡期，同时规划求职方向。

   • 主动出击 ：若掌握核心技能，可短暂离职制造稀缺性，迫使公司挽留。

三、特殊情况处理

若降薪因个人绩效问题且公司有合法依据（如绩效考核制度），可尝试与管理层沟通调整方案；若涉及公司经营困难导致的集体降薪，需结合合同条款和公司前景综合判断。

总结 ：降薪后离职是更稳妥的选择，既能保障权益，又能为未来职业发展创造更多可能性。