要求赔偿或继续履行

被劝退离职时维护自身利益可通过以下步骤进行：

一、确认劝退合法性

1. 审查劝退理由

   核对公司是否以《劳动合同法》规定的合法事由（如严重违纪、经济性裁员等）进行劝退。若公司无法提供充分证据或程序不合法，则可能构成违法解除。

2. 收集证据

   保留劳动合同、工资条、考勤记录、工作邮件、聊天记录等材料，证明工作内容、工作时长及公司处理方式。

二、协商解决

1. 主动沟通

   以书面或口头形式与公司协商，明确要求继续履行合同或支付赔偿金。可结合加班费、未休年假等额外诉求。

2. 谈判技巧

   • 计算应得补偿：按工作年限（每满1年支付1个月工资）+未休年假工资+加班费等计算。

   • 留余地：在合理范围内增加补偿要求，但需确保证据充分。

三、法律途径

1. 申请劳动仲裁

   若协商失败，可向当地劳动仲裁委员会申请仲裁。需提交劳动合同、证据清单及仲裁申请书，仲裁时效为一年。

2. 投诉与**

   • 向劳动监察部门投诉，要求调查公司是否存在违法解除行为。

   • 若涉及拖欠工资、社保等问题，可一并主张。

四、注意事项

1. 试用期员工权益

   试用期内被劝退，若公司未依法履行义务（如未签合同、未缴社保），可主张双倍工资或赔偿金。

2. 离职程序

   提前30日书面通知（试用期3日），并索要书面解除证明及社保转移手续。若公司拒不配合，可通过仲裁或投诉**。

通过以上步骤，可有效维护自身合法权益，避免因信息不对称或程序不当导致权益受损。