50岁退休与55岁退休的选择需结合个人实际情况综合考量，主要差异体现在养老金待遇、健康状况、职业需求等方面。以下是具体分析：

一、养老金待遇对比

1. 基础养老金

   晚退休5年可增加5年缴费年限，基础养老金计算基数更高。例如，山东省50岁退休养老金约2609元/月，55岁退休增至3790元/月，差额790元/月。

2. 个人账户养老金

   个人账户多缴5年，余额显著增加。以55岁退休为例，个人账户养老金为294.12元/月（5万元余额按170个月计发月数计算），比50岁退休多140.27元/月。

3. 总差额

   综合计算，55岁退休每月养老金比50岁退休多约380.27元，但需多缴8.9万元社保费且延迟14.7年领取。

二、适用人群建议

1. 推荐50岁退休的情况

   • 健康欠佳者 ：减少职场压力，保障生活质量。

   • 灵活就业者 ：自费社保压力大，早退休可提前领取养老金。

   • 高风险职业 ：如矿工、救援队员等，50岁退休更利于健康保障。

2. 推荐55岁退休的情况

   • 国企/事业单位职工 ：工作稳定，养老金增长潜力大。

   • 高收入群体 ：多缴社保可显著提升养老金，且在职期间福利延续。

   • 职业发展顺利者 ：继续工作可实现更大价值，经济保障更充分。

三、其他影响因素

• 地区政策差异 ：不同省份养老金计算标准不同，需结合当地政策。

• 延迟退休政策 ：2025年起女性职工退休年龄逐步统一为50岁，但管理岗仍按55岁执行。

• 养老金增长机制 ：每年按3%-5%调整，晚退休者长期收益更明显。

结论 ：无绝对优劣，需根据健康状况、职业稳定性、经济需求及政策变化综合判断。建议提前规划，确保退休后生活质量与经济保障平衡。