‌地震发生时牢记"伏地、遮挡、手抓牢"口诀，关键要做到：‌ ‌保持冷静‌，‌优先选择三角空间躲避‌，‌远离玻璃窗和悬挂物‌，‌勿使用电梯‌，‌余震停止后迅速撤离‌至开阔地带。

分点逃生要点：

1. 室内避险

• 立即蹲下躲在结实的家具旁（如桌子、床沿），用枕头护住头颈
• 避开吊灯、书架等可能坠落物，厨房因有易燃物最危险
• 切记不要盲目跳窗，高层建筑晃动幅度大但不易倒塌

2. 户外应对

• 远离建筑物、电线杆、广告牌，注意高空坠物
• 在开阔地抱头蹲下，避开桥梁、隧道、堤坝等设施
• 开车时应靠边停车，留在车内直至震动停止

3. 特殊场景

• 公共场所听从指挥，避免拥挤踩踏
• 山区警惕山体滑坡，海边需预防海啸
• 被困时敲击管道或墙壁发出求救信号，保存体力

日常准备建议：家中常备应急包（含饮用水、干粮、手电筒、急救药品），定期检查燃气阀门，参加社区防灾演练，熟记本地应急避难场所位置。

牢记逃生三原则：先避险后撤离，先近后远，先保护后行动。平时多一分准备，灾时少一分危险。