根据上海市2024年最新政策，工龄19年退休的养老金计算如下：

一、养老金组成

1. 基础养老金

   计算公式： $$ \text{基础养老金} = \frac{\text{全省上年度月平均工资} + \text{本人指数化月平均工资}}{2} \times \text{缴费年限} \times 1% $$

   2024年上海在岗职工月平均工资约为12000元，假设缴费指数为1.0（60%档次），则基础养老金约为：
   $$ \frac{12000 + 12000}{2} \times 19 \times 1% \approx 2280 \text{元/月} $$

2. 个人账户养老金

   计算公式： $$ \text{个人账户养老金} = \frac{\text{个人账户累计储存额}}{\text{计发月数}} $$

   假设个人账户累计储存额为15万元，60岁退休对应的计发月数为139个月，则个人账户养老金约为： $$ \frac{150000}{139} \approx 1079 \text{元/月} $$

3. 过渡性养老金

   2006年6月30日之前的视同缴费年限需额外计算，但2024年上海已取消与工龄挂钩的调整机制，因此无需额外计算。

二、总养老金

基础养老金与个人账户养老金之和约为： $$ 2280 + 1079 = 3359 \text{元/月} $$

（实际金额可能因个人账户余额差异略有不同）。

三、注意事项

• 上述计算为估算值，实际金额需以个人账户累计额、具体缴费基数等数据为准。

• 自由职业人员可能因缴费基数较低导致养老金略低于企业职工。